预防乳腺癌疾病知识宣传教育_医院文化建设形象宣传标语挂图案例

预防乳腺癌疾病知识宣传教育

编辑：好帮手企业文化商城（专业设计、生产、制作一体化服务企业、学校、医院宣传标语牌、企业管理海报、工厂安全标语口号大全、学校文化挂图、医院广告牌）发布时间：2015-05-30 点击：3257

近年来，患乳腺癌的患者越来越多，想想大家听到乳腺癌这三个字都会害怕，但是怕也没用，真的患上这种疾病的话就要及时治疗，因为大多数发生在中年妇女当中，所以现在的女性也要多普及一些知识，预防乳腺癌，其实造成乳腺癌这种疾病的基本上都是由生活方式和饮食习惯不规律引起的，现在人们的生活水平大都提高了，中年妇女在家做家庭主妇、没有去工作的大有人在，加上没有锻炼，吃过饭之后就是坐在麻将馆打麻将，导致体内脂肪积压，出现肥胖的症状，这些都是导致乳腺癌疾病产生的一个重大因素。为了预防乳腺癌疾病，减少乳腺癌疾病的发生，特别是中年妇女，平时就要注意自己的饮食营养，切勿过量摄入大量高热量的食物，还要加强锻炼，防止身体肥胖，保持身体的健康。下面是预防乳腺癌疾病的几个要点：

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1、饮食。所谓病从口入，并不仅仅是说直接将病菌带入体内，还包括将一些隐性有害物质带入体内，长期累积，导致乳腺癌的发生。

　　养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

　　2、蔬果。多吃绿色蔬菜和新鲜水果对身体有好处，很多人大概也都明白。蔬果含有人体所需的各类维生素和微量元素，能维持人体正常的营养代谢。

　　3、控制体重。高热量、高脂肪的饮食会促使人体产生大量类雌激素，刺激乳腺增生，诱发癌肿。尤其是脂肪的堆积，导致肥胖，身体免疫力降低，抵抗癌症的能力也大大降低。