一、足疗养生知识:
腿抽筋了怎应对?
很多人都有这样的经历,在睡觉或运动时,腿会突然抽筋,下面是专家推荐的腿抽筋自救方法:
1.足尖运动。脱鞋站立(为防跌倒,可手扶桌椅或其它固定物),脚尖着地并尽量将脚后跟抬起,持续10秒钟后放下,然后休息数秒钟接着再继续做,如此反复进行10至15分钟,早晚各1次。再配合做旋转踝关节,则效果更佳。常做足尖运动,能刺激足部末梢穴位,促进血液循环,使皮肤温度升高,肌力增强,解除小腿痉挛,而且对下肢肌肉、膝关节都有很好的锻炼作用。
足浴,俗称泡脚,是一个很好的养生手段。有言道,春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。
每天坚持足浴,对关节酸痛、失眠、脚癣、脚汗、冻疮等全身或局部疾病具有一定的防治作用。
中医的经络学说认为,脚是足三阴经之始,足三阳经之终。人的踝部以下至少有66个穴位。热水泡脚犹如用艾条灸这些穴位一样,有推动气血运行,温煦脏腑,滋补元气,壮腰强筋,通畅血脉,调整阴阳,消除疲劳,增进食欲的作用。现代医学研究认为,人的双脚有无数神经末梢,其压觉点与人体各部位和各器官是相连的。
足浴可作为内病外治的疗法,也可用于多种皮肤病的治疗。药浴时借助药力和热力,可以疏通经络,调和气血,达到祛除邪毒的目的。
三、足疗馆布置足疗文化标语的重要意义:
随着生活水平的提高,人们越来越重视自己的身体健康,平时就要多学习一些养生保健知识,和多做一些养生保健的活动,保持身体健康,双脚对我们来说极其重要,人的运动都离不开双脚,我们可以通过足疗养生保健来保护自己的双脚,因为足疗不但可以消除疲劳、促进血液循环、强身健体,还可以预防各种疾病的发生,保持身心健康,提高人们的健康水平,壬文挂图设计里一系列足疗文化标语挂图,悬挂在足疗馆、养生会所、沐足馆等场所可以让顾客学到更多的养生知识,提高人们的健康水平和会所的效益。
四、选图建议:
推荐布置场所:足疗馆、养生会所大厅、走廊等
推荐装裱材质:实木框 、高档铝合金【点击左侧文字链接了解详情】,光洁明净,赏心悦目,足疗馆、养生会所大厅、走廊布置首选
数量的确定:根据壬文挂图的行业经验,3米的墙可以装2幅,4米或5米的墙,放3幅,每增加1.5米加一幅,意见仅供参考,您可以根据实际情况自主确定!
五、系列相关【更多精美足疗文化宣传画,点击下方图片可查看详细介绍】
相关推荐:【足疗文化】
优惠价:¥9.88元
优惠价:¥9.88元
优惠价:¥9.88元
优惠价:¥9.88元
优惠价:¥9.88元
© 2005-2024 好帮手企业文化商城(专业设计、生产、制作一体化服务企业、学校、医院宣传标语牌、企业管理海报、工厂安全标语口号大全、学校文化挂图、医院广告牌) 版权所有,并保留所有权利。
地址:深圳市坪山区行政九路大东城
电话:13691601568