一、医院消化内科健康知识教育
如何预防消化道疾病?
消化道疾病的预防主要是养成良好的个人卫生生活习惯。要注意以下几点:
1、做到饭前便后要洗手,防止病从口入。生吃瓜果蔬菜要先浸泡再清洗,将水果和蔬菜表面的残留的农药、虫卵、细菌和病毒等有害物质清洗干净后再食用。
2、一些蔬菜(如扁豆角等)要做熟后再食用,这样可以将一些蔬菜内的生物碱破坏,防止食物中毒。
3、注意食用冷饮时一定要适量,在运动后不宜马上过多或过量的食用冷饮,以免损伤胃肠功能,导致消化疾病。
4、饮食要忌生、冷、硬和变质食品。
5、注意搞好环境卫生,消灭蚊蝇,防止消化道疾病的传播。
6、饭菜最好现吃现做。食用后的剩饭剩菜注意冷藏保存,再食用前应充分加热。
7、不能暴饮暴食,不能让肚子受凉。
8、注意不要到路边和地摊就餐,可选择环境卫生条件、餐具消毒较好的餐馆就餐。
9、在空调室内的时间不宜太长、温度不宜过低、与外界温差不宜过大、注意通风换气,否则会影响身体和胃肠功能,导致消化疾病。
10、进食要讲究细嚼慢咽。
二、相关消化内科宣传标语内容推荐
消化系统digestivesystem由消化道和消化腺两大部分组成。消化道包括口腔、咽、食道、胃、小肠(十二指肠、空肠、回肠)和大肠(盲肠、结肠、直肠、肛管)等部分。
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