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中医养生八法

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一、中医保健与养生

中医养生八法

养生，又称摄生。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即是保养、补养、摄养之意。养生就是调摄生命、保护健康并达到长寿的意思。

健康与长寿是人类永恒的命题，古往今来始终是人类的共同愿望与追求的目标。特别是随着人类社会的日益繁荣与进步，精神活动的丰富多彩，物质生活极大提高，人们对健康的渴望和对长寿的期盼越来越迫切，对“终其天年，度百岁乃去”的追求愈来愈强烈。

传统养生：1天人合一+2身形共养论+阴阳协调论=统筹兼顾论。

古人养生尤为注重整体的调养，包括阴阳、术数、饮食、起居、劳作等各个方面。因此，要灵活地选择最适合自身的养生法，做到审因施养。

情志调摄养生法、饮食调理养生法、药物调理养生法、生活起居养生法、经络穴位养生法、气功调摄养生法、房事调谐养生法、运动劳作养生法

二、相关中医养生堂推荐：

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三、中医经络养生疗法的重要意义：

中医养生法有很多种，比如中医养生的七养：气养、行为养、神养、食养、术养、药养、形养，就是一种很不错又确实对人体有养生保健的作用，好就好在这7种养法都是天然下用我们身体去做一些运动和调配，这样的养法不仅达到养生的效果，而且直接从身体机能上获得的就是锻炼身体，不管对年轻人还是小孩、还是老年人都实用，很值得养生。我们医院文化墙（www.120biaoyu.com）就有这样的一套关于中医养生7种养法的知识、方法和图解挂图，布置在中医养生大讲堂、中医养生网等处，可以调动所有爱养生爱健康的人学习中医养生和中医保健。

四、选图建议：

推荐布置场所：中医养生大讲堂、中医养生网

推荐装裱材质：高档铝合金装裱挂图展示【点击左侧链接了解详情】采用4cm宽的高品质铝材制成的相框，厚重大气，适用于机关、银行、医院等场所。其优点是：质量好，立体感强，更换画面方便。

数量的确定：根据壬文挂图的行业经验，3米的墙可以装2幅，4米或5米的墙放3幅，没增加1.5米加一幅，意见仅供参考，您可以根据实际情况自主确实！

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