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中医养生七养之气养

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一、中医养生法

中医养生七养气养
气养的主要内容为医用健身气功的“内养功”。融合了传统医文化、宗教文化和武术文化内容。

二、相关中医五脏养生推荐：

快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。

养生三字经：多运动，控体重。少思虑，心安静。少吃盐，食清淡。少吃甜，多补钙。少咖啡，多吃菜。少吃肉，多吃素。常喝茶，多吃醋。多淀粉，少脂肪。少吃干，多喝汤。常吃虾，常吃鱼。重健康，淡名利。天天笑，容颜少。去忧愁，登高寿。

养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。

三、中医艾灸养生文化的重要意义：

前面讲过足疗的作用、知识和养生方法，另外养生里面还有个就是中医养生，从最基本的中医养生项目开始，人们日常常做的一些活动、事情就是最方便的最基础的养生方法，比如早睡比晚起效果好，书画、读书、对弈、音乐等都是一些我们经常办得到的乐娱养生项目，所以我们更要了解它把它做得更好。我们医院文化墙（www.120biaoyu.com）精心设计了这样一套中医养生图片，适合布置在中医养生馆、中医养生保健会所等，可以大大提高人们对养生知识的学习和运用。

四、选图建议：

推荐布置场所：中医养生馆、中医养生保健会所

推荐装裱材质：亚克力有机玻璃挂画实物图【点击左侧链接了解详情】俗称有机玻璃板，透明与透光性如同玻璃，时尚美观上档次，保用期10年以上。特别适用于公司办公室、餐厅、医院、银行等各种场所。

数量的确定：根据壬文挂图的行业经验，3米的墙可以装2幅，4米或5米的墙放3幅，没增加1.5米加一幅，意见仅供参考，您可以根据实际情况自主确实！

五、系列相关：