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简易养肾操

图片编号： ycg-20-026-065
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一、中医治未病的内容

简易养肾操
上工之术治未病
扭腰摆腿坐着看书、看报时，可缓缓地左右转动身体5～6次，然后双小腿自然地前后摆动数十次。中医腰为肾之外腑，常练习此动作对腰膝有益。摩擦腰部将手掌搓热，置于腰间，上下摩擦，直至腰部感觉发热为止，具有温肾壮腰、舒筋活血等作用。叩齿咽津每天坚持叩齿200下，待口中津液满口后，再慢慢咽下，能够滋养肾精，这是因为肾主骨，齿为骨之余之故。

二、相关中医宣传标语推荐：

发展中医，利国利民

发展中医药，造福全人类

传播优秀文化，构建和谐社会

传播中医文化，打造健康生活

推广中医养生，呵护百姓健康

倡导健康方式，享受美好生活

发展中医药，健康你我他

服务百姓健康，发展中医中药

三、中医养生馆布置中医治未病宣传挂图的重要意义：

传承几千年的中医文化给人质朴、纯真的感觉，给人极大的心灵洗涤，结合中医让人身心放松，壬文挂图设计了精美的中医治未病挂图，布置在中医养生馆的室内、走廊或者中医院的大厅、走廊、楼梯，让人学习中医知识的同时又能宣传医院或医馆，提升医院或医馆在人们心中的地位，树立品牌形象，提高市场竞争力。

四、选图建议：