骨科医院宣传语_强直性脊柱炎的康复锻炼_好帮手企业文化商城（专业设计、生产、制作一体化服务企业、学校、医院宣传标语牌、企业管理海报、工厂安全标语口号大全、学校文化挂图、医院广告牌）

当前位置：首页 > 医院标语 > 骨科标语 > 骨外科标语 > 强直性脊柱炎的康复锻炼

强直性脊柱炎的康复锻炼

图片编号： yeg-09-053	图片尺寸：500mm*700mm
浏览人气：4239

价格：9.88

我要购买幅（请输入购买数量）

一、骨科医院宣传语

强直性脊柱炎的康复锻炼

强直性脊柱炎是一种原因未明，以中轴关节的慢性炎症为主的全身性疾，主要累及骶骼关节、髋关节、椎间关节、肋椎关节,以骶骼关节病变最为常见，另有约13%患者可见周围关节症状。其治疗方法主要是，药物治疗、物理疗法、手术疗法等，病情有所好转后应注意康复期的锻炼：

日常姿势训练

站立：头保持中位，下肢微收，肩下耸不垂自然放松；腹略内收、双脚与肓等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移；

坐位：肩坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧巾在椅背上休息；

卧位：宜睡硬板床，宜仰卧，侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高，另外每天晨起或睡前可俯卧5分钟。

操法锻炼

操法1：仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调试着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次；

操法2：双腿并步站立（脚尖脚跟内侧并齐），双手叉腰，以腰为运动点向左、向后、向右，向前转动50次，再反向转动50次；

操法3：双手叉腰，向后退走10分钟。

二、此系列骨外科标语宣传挂图的作用：

骨科是一门值得学习的知识，骨质、骨髓都是人体的精华，支撑着人的整个身体，青年人锻炼身体可以促使骨骼的再生，而老年人更要锻炼身体，这样尽可能的不让骨头老化，进而达到延长寿命的效果，此系列挂图布置在每个人需要的场所，激发每个人热爱锻炼，强身健体的好习惯！

【此套挂图的详情内容，点击下方图片可知】